Boks

14 najlepszych filmów o boksie

Filmy o boksie zainspirują każdego mężczyznę do bycia najlepszym człowiekiem, jakim mogą być. Oto 14 najlepszych.


Boks amatorski dla początkujących: przewodnik, część I.

Zacznij od boksu amatorskiego.

Boks amatorski dla początkujących: przewodnik, część III

W ostatniej odsłonie amatorskiej serii o boksie opiszemy, jak zrealizować swój plan treningowy i wziąć udział w meczu bokserskim.


Boks amatorski dla początkujących: przewodnik, część II

Dzisiaj przyjrzymy się środowisku treningowemu i zgłębimy etykietę oraz powszechne uprzejmości, jakich oczekuje się w typowej siłowni bokserskiej.

Podstawy boksu Część I: Jak zawiązać ręce

Owijanie rąk do boksu zapewni ci ochronę, gdy okładasz przeciwnika lub ciężką torbę.


Podstawy boksu, część III: Obrona

Naucz się obrony bokserskiej, oglądając te dwa męskie filmy.

Podstawy boksu, część II: postawa i praca nóg

Naucz się prawidłowej postawy bokserskiej i pracy nóg, aby móc walczyć jak Muhammad Ali.


Podstawy boksu, część IV: Punching - Jab & Cross

Dowiedz się, jak prawidłowo wykonywać dźgnięcie i uderzenie krzyżowe w boksie.

Podstawy boksu Część VI: Kombinacje bokserskie

Opanuj 3 podstawowe kombinacje ciosów, abyś mógł dominować na ringu bokserskim.


Podstawy boksu, część V: Punching - Hook & Uppercut

Dowiedz się, jak rzucać ciosem hakowym i ciosem górnym, oglądając ten łatwy do naśladowania film.