Zdrowie I Kondycja

Podcast o sztuce męskości nr 3: Pierwotne życie z Markiem Sissonem

W odcinku z tego tygodnia siadamy i rozmawiamy z Markiem Sissonem z Mark's Daily Apple. Mark niedawno opublikował książkę zatytułowaną The Primal Blueprint.

Podcast nr 295: Kettlebells i psychologia treningu

Podcast # 328: Zalety i wady przerywanego postu

Ile z rzekomych korzyści wynikających z przerywanego postu jest rzeczywistych, a ile z nich to tylko szumy reklamowe? Posłuchajcie najnowszego odcinka naszego podcastu.

Podcast # 324: Jak sprawność fizyczna, społeczność i wiara są lekarstwem na syndrom smutnego klauna

Podcast nr 287: Nowa granica przepływu

Steven Kotler mówi, czym jest ekstaza i dlaczego poprawia wyniki w sporcie, biznesie, a nawet w walce wojskowej.

Podcast # 275: Jak zabija Cię komfort kontrolowany przez klimat

Dziś w programie Scott Carney i ja omawiamy Wima Hofa, korzyści zdrowotne wynikające z wystawiania się na zimno oraz to, co dzieje się w naszych ciałach, kiedy to robimy.

Podcast nr 285: Prawdziwa nauka o żywieniu i suplementach

Jeśli regularnie ćwiczysz, prawdopodobnie zażywasz jakiś suplement. Ale czy suplementy, które bierzesz, faktycznie działają?