Jak utrzymać regularną pielęgnację i higienę

{h1}

Ta seria artykułów jest teraz dostępna jako profesjonalnie sformatowana i wolna od rozpraszania książka w broszurowej oprawie lub ebook czytać offline w wolnym czasie.


Wiem. Wiem. Prawdopodobnie myślisz: „Czy Brett myśli, że wszyscy młodzi mężczyźni to banda nieokrzesanych ignorantów, którzy potrzebują artykułu przypominającego im o przestrzeganiu podstawowych zasad higieny?” Nie, nie wiem. Ale z własnego doświadczenia i obserwacji życia młodych mężczyzn, którzy po raz pierwszy wyruszają na własną rękę, wiem, że przestrzeganie regularnych praktyk higienicznych jest dla wielu młodych mężczyzn na drodze. Stres w szkole i pracy, a także brak struktury, jaką mieli kiedyś w domu, sprawiają, że łatwo jest sobie pozwolić.

Ten post jest tylko przyjaznym przypomnieniem, aby utrzymać te regularne nawyki pielęgnacyjne, które, miejmy nadzieję, ukształtowały się w młodości. Jeśli jeszcze nie rozwinąłeś tych nawyków, teraz jest dobry moment, aby zacząć. Poczujesz się bardziej czujny, będziesz mieć więcej pewności siebie i nie odstraszasz kobiet. Jako dodatkowy bonus, utrzymanie dobrej higieny ciała może pomóc ci stać się człowiekiem o takim charakterze, jak Benjamin Franklin: czystość była jedną z jego 13 zalet. Pozwól mi to wyjaśnić. W żaden sposób nie sugeruję, żebyś stał się zbyt wybredny w kwestii pielęgnacji i higieny osobistej.


Ten rodzaj pieszczoty nie jest atrakcyjny dla mężczyzny i prawdopodobnie masz lepsze rzeczy do roboty niż stanie przed lustrem i zamartwianie się wypryskami. Wszystko, co zachęcam, to dotrzymywanie kroku podstawowym rzeczom, których nauczyłeś się na lekcjach zdrowia w szkole podstawowej, dzięki którym będziesz pachnieć świeżo i wyglądać dobrze.

Szczotkuj i nitkuj ​​codziennie, rano i wieczorem. To był pierwszy nawyk, z którego się wymknąłem, kiedy po raz pierwszy wyszedłem z domu. Między wstawaniem do późna na zajęcia a przesiadywaniem do późnych godzin wieczornych grając w gry wideo, moja poranna i wieczorna opieka stomatologiczna stała się dość nieregularna. Ale zapłaciłem za swoje zaniedbanie, musiałem wypełnić dwie ubytki pod koniec semestru. Co za strata pieniędzy, której można było uniknąć. Zainwestuj trzy minuty dnia, rano i wieczorem, w odpowiednią higienę jamy ustnej. Szczotkuj dwa razy dziennie, raz nitkuj. Nawet jeśli jesteś psem zmęczonym i gotowym do pójścia spać, postaraj się to zrobić. Uwzględnij również skrobanie języka w swojej rutynie. To naprawdę pomaga w zmniejszeniu nieświeżego oddechu. Dbanie o higienę jamy ustnej to nawyk, który na dłuższą metę pozwoli zaoszczędzić pieniądze i zwiększyć szanse na pocałunek pod koniec randki.


Regularnie bierz prysznic. Czasami zdarzają się dni, kiedy jesteś tak zajęty, że nie masz czasu na prysznic. Ale nie pozwól, aby Twój prysznic bez prysznica trwał dłużej niż trzy dni. Jeśli dostaniesz pracę w restauracji, ważne jest, aby brać prysznic po każdej zmianie, chyba że oczywiście spotykasz się z kimś, kto lubi przytulać się do mężczyzny, który pachnie jak smażona fasola.



Reklama w stylu vintage mydło ratunkowe.

Nie bądź tym facetem. Wziąć prysznic.


Kilku młodych ludzi zapytało mnie, czy jest jakieś specjalne „męskie” mydło lub szampon, których powinni używać. Mydło sosnowe dziadka jest moim ulubionym. Możesz go znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością. Możesz go używać zarówno na skórze, jak i na włosach, ma pomagać we wszystkim, od łuszczycy po łupież, i pozostawia po sobie zapach piwnicy w Vermont… w najlepszy możliwy sposób. Ale tak naprawdę wybór mydła nie ma znaczenia, mimo że jest kilka nowych produktów marketingowych, a mydła i szampony „tylko dla mężczyzn” mówią inaczej. Kup gigantyczne ekonomiczne opakowanie Irish Spring i gotowe. Jeśli masz bardzo wrażliwą lub skłonną do trądziku skórę, zaopatrz się w specjalne mydło do twarzy na te potrzeby.

Zwolnij na wodę kolońską. Spraye do ciała są szeroko sprzedawane młodym mężczyznom jako niezawodny sposób na przyciągnięcie kobiet, prowadząc niektórych facetów do przesadzenia i otulenia się chmurą przed wyjściem. Zamiast tego nałóż tylko kilka kropel lub sprayów wody kolońskiej na obszary takie jak szyja lub wnętrze nadgarstków, jeśli chcesz nosić zapach. Dla młodego mężczyzny z ograniczonym budżetem wody kolońskie nie muszą być droższe niż spraye do ciała - istnieje wiele odmian drogeryjnych, które kosztują tylko kilka dolców i mają bardzo atrakcyjne i męskie zapachy.


Zaprzyjaźnij się z Gold Bond Powder. Nic tak nie odstrasza bagiennego krocza i śmierdzących stóp jak Gold Bond Powder. Jeśli mieszkasz w gorącym, wilgotnym klimacie, Gold Bond jest koniecznością. Po prostu posyp trochę śmieci i butów. Pozostaniesz chłodny i suchy przez cały dzień.

Utrzymuj przycięte paznokcie. Jeśli nie jesteś gitarzystą flamenco lub nie chcesz pobić rekordu Guinnessa, miej przycięte paznokcie. Nie żuj ich; obgryzione paznokcie nie są atrakcyjne i niektórym wywołują urazy. Kup prosty obcinacz do paznokci i raz w tygodniu szybko przycinaj paznokcie, zanim wskoczysz pod prysznic. Podczas cięcia podążaj za naturalnym łukiem palca, pozostawiając cienki, biały, niezwiązany półksiężyc paznokcia o szerokości około centa. Wystarczy, żeby nadal podrapać się w głowę. Ważne jest również, aby przyciąć paznokcie u nóg, zwłaszcza, że ​​klapki to niezwykle popularne obuwie dla młodych mężczyzn. Nie chcesz wyglądać jak leniwiec i drapać pazurami nogi swojej kobiety, kiedy płyniesz kajakiem. Ale nie przesadzaj z przycinaniem paznokci. Nadmierne przycinanie może prowadzić do wrastania paznokci. Przeciąć prosto w poprzek paznokcia i pozostawić trochę długi. Zbyt krótkie paznokcie mają skłonność do wbijania się z powrotem w twoje ciało. Niezależnie od tego, czy przycinasz paznokcie, czy paznokcie, pamiętaj, aby je później posprzątać - nie zostawiaj ozdób na podłodze lub blacie. Jeśli masz brud pod paznokciami, usuń go pilnikiem, który prawdopodobnie jest przymocowany do obcinacza. A jeśli złapiesz wisielca, ostrożnie go odetnij, zamiast ciągnąć za niego i sprawiać, że zacznie krwawić.


Jeśli nie masz kontaktów o przedłużonym czasie użytkowania, wyjmuj je każdej nocy. Spanie z kontaktami przez kilka nocy z rzędu sprawia, że ​​jesteś podatny na owrzodzenia rogówki. Znam faceta, który je załatwił, bo nigdy nie wyciągał swoich kontaktów. Mój optometrysta powiedział mi, że nawet w przypadku przedłużonych styków noszenie ich do snu dłużej niż kilka nocy z rzędu nie jest dobrym pomysłem.

Golić się regularnie / dbać o pielęgnację zarostu. College to czas, kiedy wielu młodych mężczyzn zaczyna eksperymentować z zarostem. Nie ma w tym nic złego. Ale czy wybierzesz pełna broda lub a dystyngowane wąsy, zobowiązuj się do tego i utrzymuj go w dobrym stanie. Nie bądź jednym z tych facetów, którym co dwa tygodnie wyrasta niejednolita broda, ponieważ jest zbyt leniwy, by się golić. Dwa dni zarostu mogą być atrakcyjne. Dwa tygodnie nieuczesanego, plamistego zarostu na szyi wygląda obrzydliwie. Jeśli masz zamiar chodzić po szyi, Zrób to dobrze. Jeśli chodzi o golenie, jeśli wyrosłeś z maszynką do golenia, teraz jest dobry czas na eksperymentowanie używanie maszynki do golenia i uczynienie golenia bardziej przyjemnym rytuałem w swoim życiu.


Utrzymuj włosy przycięte. Podobnie jak w przypadku zarostu, college to czas, w którym oboje faceci eksperymentują z wyrastaniem włosów i leniwie się o nie troszczą. Sprawianie, że twoje włosy stają się trochę kudłate, jest normalną częścią doświadczenia w college'u. Ale nie pozwól, by wymknęło się to całkowicie spod kontroli; nadszedł czas na przycięcie, kiedy będzie to dla ciebie rozpraszanie. W pierwszym semestrze nie ścięłam włosów, a moje włosy, które są naturalnie dość grube i obfite, stały się gigantyczną, nieatrakcyjną misą, przez którą poczułam się jak pielucha i rozczochrana. Kiedy włosy dostają się do oczu i tak dalej, czas na strzyżenie. Co, co mówisz? Niektórzy młodzi mężczyźni celowo wyrastają z grzywki Biebera, które kołyszą się z boku na bok i wypychają z oczu co kilka minut? Dlaczego mężczyzna miałby chcieć tak bardzo bawić się włosami? Co ty mówisz? Brzmię jak starzec? Tak, tak. Nawiasem mówiąc, tak jak teraz jest dobry czas, aby spróbować golić się za pomocą maszynki do golenia, jeśli strzyżono Ci fryzurę dopiero w Supercuts dorastając, teraz jest dobry czas zacząć brać udział w męskim rytuale wizyty w lokalnym zakładzie fryzjerskim. Zbierz przyjaciół i spróbuj. Oto przewodnik, jak wybrać dobrego fryzjera.

Traktuj trądzik. Trądzik może sprawić, że poczujesz się naprawdę skrępowany i podkopiesz pewność siebie. Ale w dzisiejszych czasach jest to łatwe do wyleczenia w zdecydowanej większości przypadków i absolutnie nie ma potrzeby cierpieć z tego powodu. Jeśli masz łagodny przypadek, myj twarz rano i wieczorem płynem do mycia twarzy przeznaczonym dla skóry skłonnej do trądziku, a pryszcze leczyć kremem z nadtlenkiem benzoilu, gdy się pojawią. Jeśli to wysusza skórę, używaj raz dziennie płynu do mycia twarzy dla skóry skłonnej do trądziku i łagodnego środka czyszczącego, takiego jak Cetaphil, raz dziennie. Jeśli masz więcej niż sporadyczne pryszcze, możesz ulec pokusie, aby spróbować czegoś takiego jak Proactiv, ale istnieją znacznie tańsze alternatywy. Proactiv zasadniczo składa się z mycia twarzy i miejscowego leczenia, w którym substancją czynną jest nadtlenek benzoilu. Ale w aptece za ułamek ceny można kupić osobno środki do mycia twarzy i kremy z nadtlenkiem benzoilu. Spróbuj najpierw. Pamiętaj, że nadtlenek benzoilu może wybielać ubrania i poszewki na poduszkę, więc po nałożeniu kremu zmyj go z palców i nie nakładaj go w ciągu dnia, ponieważ może się pocić w kołnierzu Twojej kolorowej koszuli. Użyj białej poszewki na poduszkę w domu i pamiętaj o tym, gdy kogoś odwiedzasz! Pomocne może być również uzyskanie krótkiej fryzury, która odciąga włosy od twarzy i skóry (nie chodzi tu tylko o staruszka - istnieją naprawdę praktyczne powody, aby być krótką!) Oraz regularne pranie poszewki na poduszkę. Jeśli trądzik nie ustąpi, nie wahaj się odwiedzić lekarza, ponieważ może on przepisać antybiotyki i miejscowe leki, które mogą całkowicie oczyścić twarz. Wreszcie, jeśli masz bacne, oto post o tym, jak sobie z tym poradzić.

Vintage człowiek mycie rąk na sobie podkoszulek.

Nie przejmuj się mną. Tylko myję moje ręce.

Myć dłonie. Badanie przeprowadzone w 2005 roku w ballparks wykazało, że 37 procent mężczyzn nie myło rąk po skorzystaniu z toalety. Obrzydliwy. Jeśli chcesz zachować zdrowie, zwłaszcza w okresie przeziębień i grypy, regularnie myj ręce. Ja też zawsze lekceważyłem ten nakaz, aż do jednego semestru w college'u zachorowałem na grypę, która wyszła z obu końców i przez kilka dni utknąłem w łóżku z drżeniem i gorączką; Nie mogłem robić nic fajnego, ćwiczyć ani uczyć się, chociaż naprawdę tego potrzebowałem. To było do dupy i zmarnowało tydzień mojego życia. Po tym doświadczeniu stałem się lepszy w myciu rąk. A propos… co roku zaszczep się przeciwko grypie. Jeśli jesteś studentem, Twoja szkoła może zaoferować je bezpłatnie w studenckiej przychodni zdrowia, w przeciwnym razie możesz je otrzymać za 25 USD w Walgreens. To jedna z najlepszych inwestycji, jakich możesz dokonać… nie możesz wycenić całego tygodnia swojego życia.