Jak wykonać 11 akrobacji siłacza

{h1}

Uwaga wydawcy: poniżej znajduje się reprodukcja broszury wydanej w 1952 roku: Jak wykonywać akrobacje Strong Man przez Ottleya R. Coultera. Coulter (1890-1976) był oddanym kulturystą fizycznym, sztangistą i siłaczem cyrkowym. Służył również przez dziesięciolecia w Lemont Furnace w policji stanu Pensylwania i uczył swoich kolegów oficerów technik walki wręcz jako alternatywy dla używania broni palnej. Jako zapalony kolekcjoner książek i czasopism o podnoszeniu ciężarów, Coulter jest uważany za pierwszego historyka kulturystyki i jest autorem własnej pracy w formie tej broszury, która nauczyła czytelników sztuczek stojących za wieloma klasycznymi akrobacjami siłaczy. Ciesz się i rozważ wyrzucenie jednego z nich podczas następnego przyjęcia koktajlowego.


Wprowadzenie

Jedno z najprawdziwszych stwierdzeń, jakie kiedykolwiek padło, brzmi: „Cały świat kocha silnego mężczyznę”. Każdy mężczyzna, kobieta i dziecko podziwia siłę i nie ma mężczyzny, który by jej nie pragnął. Bycie silniejszym niż twoi przyjaciele to bycie postrzeganym jako naturalny przywódca i niezwyciężony obrońca. Siła jest największym znakiem rozpoznawczym męskości. Pokazuje prawdziwą męskość mężczyzny. Ponieważ to prawda, w każdym męskim sercu budzi wielkie pragnienie, aby móc dokonać wielkich wyczynów siły, które wstrzymują oddech, gdy są im pokazywane.

Podczas gdy niektóre wyczyny wymagają herkulesowej siły, jednak wiele, jeśli nie większość, akrobacji siłacza zwykle wykonywanych przez zawodowego siłacza, jest dość łatwych do wykonania przy odrobinie praktyki. Większość z nich obejmuje wiedzę na temat dźwigni i podpór kostnych ludzkiego ciała. Aby to wiedzieć, trzeba opanować ponad pięćdziesiąt procent technik niezbędnych do wykonania wyczynu.


Poniżej znajduje się seria najpopularniejszych akrobacji siłacza. Większość z nich można wykonać na przyjęciu w salonie, używając znajomych jako ciężarów. Nie ma nic bardziej imponującego niż możliwość uniesienia przyjaciela lub grupy przyjaciół, bo wszyscy wiedzą, że za ich masą ciała nie ma żadnego oszustwa. Wiedzą, że jest prawdziwy, a nie pusty jak większość głupich dzwonków wystawiających siłacza.

Ottley R. Coulter


Jak rozerwać książkę telefoniczną na pół

Przedarcie książki telefonicznej na pół.



Chwyć książkę telefoniczną rękami po wolnej stronie w miejscu, w którym ją otworzysz. Połóż książkę mocno na kolanie i piętą każdej dłoni odsuń kartki do tyłu, tak aby były nachylone w kierunku krawędzi książki najbardziej oddalonej od ciała. Im więcej stron wsuniesz, tym łatwiej będzie podrzeć książkę, ponieważ w rzeczywistości rozrywasz tylko kilka stron pod rząd.


Dla twoich obserwatorów wygląda to tak, jakbyś rozdzierał całą książkę na raz. Nigdy nie zdają sobie sprawy z tego, co robisz, ponieważ akt jest tak naturalny. Kiedy wsuniesz strony tak bardzo, jak to możliwe, zacznij rozrywać, podciągając prawą ręką, a lewą w dół. Gdy strony zostaną złamane, reszta łatwo się rozdziera.

Oczywiście nie będziesz w stanie tego zrobić za pierwszym razem. Jak wszystko inne, wymaga praktyki. Jeśli opanowałeś tę sztuczkę, będzie to dla ciebie łatwy wyczyn.


Wielu jest w stanie zrobić postęp w tym wyczynie, rozrywając książkę telefoniczną na ćwiartki.

Jak rozerwać talię kart na pół

Rozdarcie talii kart na pół.


Ta sztuczka nie jest trudna do wykonania po krótkiej praktyce. Umieść jeden koniec paczki na dłoni lewej ręki i zakryj drugi koniec talii prawą ręką, jak pokazano na ilustracji. Właściwie nie wyrywasz kart. Najpierw je łamiesz, zginając je w środku.

Chwyć mocno każdy koniec talii, a następnie zegnij karty do przodu. Następnie odegnij je do tyłu. Zrób to dwa lub trzy razy w krótkich odstępach czasu, a następnie odchyl ręce od siebie. Spowoduje to skręcenie łez na kartach, w samym środku talii, gdzie są one łamane przed zginaniem. Przekręć najpierw w prawą stronę, a następnie w lewą stronę, aż platforma zostanie całkowicie rozdarta na pół.


Dobrze jest oprzeć grzbiet lewej ręki na prawym kolanie, aby podeprzeć się podczas zginania i przekręcania kart. Później, gdy staniesz się bardziej biegły w tej sztuczce, możesz to zrobić z rękami wolnymi od kolana.

Wielu staje się tak ekspertami w tej sztuczce, że mogą rozerwać talię kart na ćwiartki, a nawet wyrwać róg z talii. Wiele osób jest w stanie rozerwać jednocześnie dwie talie kart na pół. To prawdziwa sztuczka, która zawsze przynosi porywającą radość.

Jak przebić kolec przez deskę lub blachę

Wbijanie kolca w płytę lub blachę.

To naprawdę łatwa sztuczka, ale z pewnością wyskoczy oczy widzom. Robi się to tak szybko, że połączenie szybkości i siły ich zadziwia.

Do tego potrzebny jest dobry szpic. Zacznij od paznokcia wielkości 8 lub 10 pensów. Ponownie, podobnie jak we wszystkich akrobacjach z kolcami, sposób nakładania owijania wykonuje większość sztuczek.

Owiń mocno chusteczkę wokół główki gwoździa, tak aby główka gwoździa znajdowała się zawsze pośrodku szmatki, która powinna pasować jak kulka do dłoni.

Chwyć mocno owinięty koniec w dłoń i pozwól, aby ostrze przeszło między środkiem dwóch palców dłoni. Pozwala to nie tylko na mocniejsze trzymanie gwoździa, ale zapewnia mu niezbędną kontrolę podczas wbijania go w drewno. To zrobione, umieść kawałek deski między dwoma krzesłami. Pozwól swojej wolnej ręce przytrzymać deskę, aby ją ustabilizować. Teraz podnieś wysoko rękę chwytającą gwóźdź i całą swoją siłą opuść go PROSTO na deskę. Musi spaść prosto w dół, w przeciwnym razie uderzy w deskę ukośnie i zepsuje wyczyn, więc musisz ćwiczyć, aby mieć pewność, że za każdym razem, gdy uderzysz, gwóźdź opada w linii prostej na deskę.

Na początek wybierz raczej cienką deskę, aw miarę ulepszania wybierz grubszą, ale zawsze upewnij się, że używasz miękkiego drewna. Twoi obserwatorzy nie znają różnicy między miękkim a twardym drewnem. Pamiętaj również, aby mocno owinąć główkę gwoździa szmatką. Im większa kulka owijania w dłoni nad główką gwoździa, tym łatwiej będzie wykonać wyczyn. Owijka działa jak powierzchnia zapewniająca większą siłę uderzenia, a także absorbuje wstrząs uderzenia, gdy kolec uderza w drewno.

Później możesz poprawić efekt wyczynu, kładąc na tablicy cienką blachę. Kolec przebije zarówno metal, jak i drewno, dodatkowo dramatyzując wyczyn.

Jak zgiąć ciężki stalowy kolec rękami

Zaginanie rękami ciężkiego stalowego kolca.

To zawsze imponujący wyczyn. Jest to rodzaj sztuczki, którą możesz przejść, zaczynając od lekkiego gwoździa Penny Nail, a gdy przyzwyczaisz się do sposobu zginania paznokcia, możesz stopniowo zwiększać jego rozmiar i siłę, aż łatwo zginiesz groszowy gwóźdź bardzo groźnych rozmiarów.

Rozpocznij od paznokcia o odpowiednim rozmiarze, mieszczącym się w granicach twoich fizycznych możliwości i zawiń go w chusteczkę. Pamiętaj, aby dobrze owinąć końce gwoździa szmatką, tak aby żaden koniec nie wrzynał się w dłoń od przyłożonego nacisku. Najlepszym sposobem na to jest umieszczenie paznokcia wzdłuż najdłuższej części chusteczki i owinięcie końców szmatki wokół każdego końca paznokcia. Im grubszy owinąć każdy koniec, tym lepszy będzie uchwyt dłoni, co również daje większą dźwignię.

To właśnie umożliwia zginanie dużych, mocnych paznokci. Swoją dźwignię uzyskujesz dzięki rozmiarowi owinięcia na każdym końcu gwoździa. Po wykonaniu tej czynności zegnij paznokieć nad krawędzią kolana, a następnie, gdy paznokieć będzie zgięty w środku, umieść jeden koniec na kolanie w dłoni i górną ręką naciśnij całą moc. Twoje kolano i dłoń będą działać jak podłoga dla nacisku drugiej ręki. Będziesz zaskoczony, jakie to łatwe, gdy uzyskasz odpowiednie owinięcie szmatki na każdym końcu paznokcia.

Jak podnieść mężczyznę jedną ręką nad głowę

Podnoszenie mężczyzny jedną ręką nad głową.

Nie ma nic, co mogłoby założyć refren „Z kogo żartujesz?” na przyjęciu, jak wtedy, gdy mówisz, że możesz jedną ręką podnieść dowolnego mężczyznę z gangu i odejść z nim. Zwykle to dla nich po prostu za dużo. Możesz podnosić ciężary dwa razy cięższe niż twój przyjaciel, ale nie będzie to miało nawet połowy wrażenia na bandzie, gdy podniesiesz jeden z nich.

Nie bądź zbyt ambitny na początku. Wybierz dość lekkiego mężczyznę. Niech stanie na krześle i pod pachami zapnij pas, ciężki szalik lub linę wystarczająco mocną, aby utrzymać jego ciężar.

Zawiąż pasek pod jego ramionami, a następnie stań przed nim i chwyć go prawą ręką na środku jego klatki piersiowej. To zrobione, wyprostuj ramię, zginając nogi pod sobą. Jednocześnie odwróć się plecami do jego ciała. Teraz, prostując nogi i trzymając wyprostowane ramię sztywne i zablokowane na ramieniu, z łatwością podnosisz go z krzesła, prostując nogi. To zrobione, pozwól jego ciału opierać się na twoich plecach, tak abyś chodząc nosił go bardziej na plecach niż na ramieniu.

Właściwie to twoje nogi go podnoszą. Są kilkakrotnie silniejsze niż twoje ramiona. Kiedy go nosisz, jak powiedziano wcześniej, robisz to bardziej plecami niż ramieniem. Najważniejsze jest, aby upewnić się, że nie zginasz ręki w żadnym momencie podczas wyczynu, w przeciwnym razie poniesiesz porażkę.

Trochę praktyki da ci lepszą kontrolę nad funkcjami wyczynu, dzięki czemu wkrótce będziesz mógł z łatwością podnosić i nosić bardzo ciężkiego człowieka. Zamiast nieść go, możesz zatańczyć kilka kroków, aby pokazać, jakie to łatwe i zaimponować przyjaciołom swoją siłą.

Jak rozbić kamień ciosem pięści

Mężczyzna rozbijający kamień ciosem pięści.

Ten wyczyn wydaje się bardziej imponujący, ponieważ nie trzeba zakrywać pięści rękawicą ani jednym palcem. Wygląda wspaniale.

Sztuczka polega na tym, jakiego rodzaju kamienia używasz i przygotowaniu go wcześniej.

Zdobądź spory kawałek wapienia i namocz go przez noc w dużej ilości wody. Wapień jest tak porowaty, że wchłania wodę jak gąbka, która w rzeczywistości powoduje rozkład kamienia.

Po wykonaniu tej czynności umieść kamień na litym bloku drewna lub stole i zobacz, czy kamień spoczywa płasko na stole. Nie może mieć żadnych kołysań, a wierzchołek powinien być dość płaski, jak zwykle wapień.

Teraz podnieś swoją zaciśniętą pięść nad głowę i opuść ją z całej siły w środek kamienia, a rozpadnie się na drobne kawałki. Uderzając upewnij się, że uderzasz w kamień zaciśniętą krawędzią pięści, a nie kostkami.

Nie musisz się obawiać, że wchłonięta woda pokaże się, gdy kamień zostanie rozbity. Został wsiąknięty w pory kamienia, który go gnije, zjadając kamienne tkanki. To jest jak uderzenie w nadmuchany balon. Otrzymasz porywającą okrzykę za ten wyczyn. Z praktyką możesz uczynić to bardziej dramatycznym dzięki swojemu podejściu do aktu, z kilkoma udawanymi próbami uderzenia w kamień, zanim faktycznie to zrobisz.

Jak wesprzeć 1000 funtów. żywej wagi z łatwością

Mężczyzna podnoszący 8 osób udami przez deskę.

Wydaje się to prawie niemożliwe, ale właśnie tutaj zaczyna działać ogromna siła kości. Mówi się, że żaden wyczyn inżynieryjny dokonany przez człowieka nie ma odporności porównywalnej z odpornością kości ciała, gdy są one wykorzystywane w najlepszy możliwy sposób.

Ten szczególny wyczyn, który opiszę, można wykonać w salonie za każdym razem, gdy urządzasz przyjęcie.

Twoje stanowisko jest najważniejszą częścią aktu. Najpierw usiądź na podłodze na biodrach, z rękami za sobą, podpierając ciało. Podciągnij pięty blisko pośladków. Z tej pozycji podnieś swoje ciało tak, aby opierało się na podłodze tylko stopami i rękami. Łydki nóg powinny być idealnie prostopadłe do podłogi, podobnie jak ramiona. Zobacz, czy dłonie i stopy leżą płasko na podłodze. Podnieś ciało jak najwyżej, tak aby uda znajdowały się w jednej linii z resztą ciała. Będziesz teraz zakładać mostek ciała. Zwróć szczególną uwagę, aby mieć pewność, że Twoje stopy i ręce są mocno osadzone na podłodze. Nie możesz sobie pozwolić na poślizgnięcie się podczas tego wyczynu.

Teraz poproś przyjaciół, aby położyli długą deskę na twoich kolanach i jak najbliżej krawędzi kolan. Deska musi być dobrze wyważona na kolanach. Teraz jesteś gotowy do działania. Sześciu lub ośmiu znajomych ustawia się w kolejce przed deską, ustawiając każdą osobę w taki sposób, aby połowa z nich była w równym stopniu obciążona drugą połową. Po dwóch na raz pozwól im usiąść na desce - po jednym z każdej strony, aż cała szóstka lub osiem usiądzie na desce, a następnie na twoje słowo powiedz im, aby podnieśli stopy z podłogi, tak aby cały ładunek został przeniesiony kości kończyn dolnych.

Ten akt nazywa się Mostem Ludzi. Wykonawcy silnych mężczyzn zwykle wspierają dwadzieścia lub więcej osób w tym wyczynie. To proste, łatwe zadanie, które sprawi, że Twoi przyjaciele uwierzą, że masz siłę Herkulesa.

Jak podnosić więcej jednym palcem niż inne dwiema rękami

Mężczyzna podnoszący wagę 535 funtów jednym palcem.

Niewiele osób uwierzy, że możesz podnieść więcej samym środkowym palcem niż obiema rękami, ale to prawda. W rzeczywistości o wiele łatwiej jest podnieść większy ciężar jednym palcem niż obiema rękami.

Aby to zrobić, potrzebujesz krótkiego haczyka z pętlą na drugim końcu, abyś mógł po prostu włożyć środkowy palec. Następnie zaklej taśmą wokół pętli, aby wcisnąć palec w pętlę. Palec musi chwycić pętlę blisko dłoni. Oznacza to, że wsuwasz palec w pętlę tak daleko, jak to możliwe, ale musi on ściśle przylegać do dłoni, aby dobrze trzymać, gdy palcem zginasz. Cokolwiek masz zamiar podnosić, niezależnie od tego, czy jest to ciężki blok, żelazo, czy ciężki worek piasku, należy umieścić to między nogami. Wsuwając kaptur na prawą stronę ciężarka lub linę wokół torby, połóż wolną rękę na odpowiednim kolanie, trzymając ramię prosto przez cały występ. Nogi powinny być lekko ugięte w kolanie, a ramię podnoszące proste i na całej długości.

Kiedy zaczynasz podnosić, mocno naciskasz wolną ręką na kolano i prostujesz nogi. Ramię podnoszące nie może być zgięte. Działa bardziej jak zawieszony kabel od ciała. Faktyczne podnoszenie odbywa się poprzez prostowanie nóg i odpychanie wolną ręką na kolanach. Oczywiście, musisz chwycić pętlę palcem podnoszącym tak mocno, jak to możliwe, a jeśli palec został włożony dostatecznie ciasno, nic poza oderwaniem palca nie spowoduje, że ciężarek pociągnie za uchwyt.

Wielu mężczyzn podnosi ponad 500 funtów. w ten sposób. A wśród najlepszych silnych mężczyzn nie znajdziesz wielu, którzy są w stanie unieść tak dużo dwiema rękami, podnosząc ciężar z podłogi.

Jak podnosić i machać mężczyzną zębami

Mężczyzna podnoszący i kołyszący człowieka zębami.Podnoszenie zębów to taki, który generalnie napełnia obserwatorów zdumieniem. Nie mogą zrozumieć, jak można mieć tak mocne zęby. W rzeczywistości zęby są bardzo mało wykorzystywane w tym wyczynie. Cały nacisk na to, co nazywa się podnoszeniem zębów, jest przenoszony przez pociągnięcie do wklęsłej górnej części ust.

Aby wykonać ten wyczyn, powinieneś zrobić coś, co nazywa się paskiem na zęby. Jest to płaski kawałek skóry przewrócony z kółkiem i luźno trzymanym w zagięciu haczykiem. Nitujesz razem dwa kawałki skóry, a po jednej stronie nitujesz lub zszywasz kolejny kawałek skóry, który jest cięty i przycinany tak, aby dobrze pasował do wnęki górnej części ust. Skóra powinna być na tyle długa, aby zaciskając zęby gryźć skórę. Rozumiem przez to kółko i haczyk włożone w zagięcie podwójnej skóry powinny znajdować się około cala od pyska, aby nie przeszkadzały w zgryzie.

Do haka przywiązuje się łańcuszek, który owija się lub wsuwa do przedmiotu, który ma zostać podniesiony. Jeśli podnosisz mężczyznę, upewnij się, że jest dobrze zrównoważony w tym, co jest związane. Kiedy zaczniesz podnosić, ugnij kolana i każdą ręką naciskaj na każde kolano. To jest, gdy podnoszenie jest naprawdę wykonywane. Ciężar jest po prostu zawieszony na ustach. Jeśli chcesz machać mężczyzną lub ciężarem po podniesieniu, zrób to, obracając się w kółko. Pęd jego ciała sprawi, że będzie dobrze, równo zamachnął się bez nadmiernego wysiłku.

Obciążenie ciężaru przenoszone jest przez mięśnie szyi, które są niezwykle silne, wystarczające, aby z łatwością poradzić sobie z ciężarem mężczyzny. Kiedy skończysz wyczyn, opuść ciężar lub osobę na podłogę przed poluzowaniem wędzidła na pasku zębatym, aby chronić zęby.

Te akrobacje sprawią, że będziesz żył w towarzystwie, a także będzie bardzo podziwiany. Jednocześnie zabawa, którą czerpiesz z tych występów, wzmocni Twoje ciało i zapewni Ci niekończący się dreszczyk emocji związany z rosnącą siłą i mięśniami.

Jak oprzeć się pociągnięciu czterech mężczyzn

Mężczyzna przeciwstawiający się pociągnięciu czterech mężczyzn.

To zawsze spektakularny wyczyn, w którym można się dobrze bawić. Oczywiście możesz zacząć z dwoma mężczyznami, ale przy tym nie będziesz miał żadnych problemów z wyzwaniem dwóch przyjaciół w grupie, aby rozerwały twoje założone ręce.

Stań prosto, ze stopami rozstawionymi w dużych odstępach i rękami założonymi wysoko na klatce piersiowej. Wokół każdego ramienia, blisko pachy, miej ręcznik luźno zawiązany, aby każdy mógł go chwycić. Mówisz im, że to zapewnia lepszy chwyt za rękę, co w pewnym sensie tak jest. Ale to sprawia, że ​​twoja pozycja jest silniejsza, ponieważ sprawia, że ​​ciągną tam, gdzie chcesz. Nie będą w stanie rozdzielić twoich ramion. Następnie, jeśli czujesz się wystarczająco pewny swoich umiejętności, możesz rzucić wyzwanie czterem - dwóm z każdej strony - aby spróbować rozdzielić ramiona.

Są szanse, że ich pokonasz. Będą ciągnąć i skręcać do radości i wiwatów reszty drużyny, ale będziesz ich trzymać. Jeśli chcą ciągnąć z rękami na twoich ramionach, upewnij się, że chwytają górną część twoich ramion. Nie pozwól im opadać na łokcie, ponieważ może to wytrącić Cię z równowagi. Podczas ciągnięcia trzymaj klatkę piersiową uniesioną wysoko, a ramiona skrzyżowane wysoko nad klatką piersiową.

Jest to zawsze dobry imprezowy wyczyn i oprócz tego, że jest bardzo imponujący, znacznie zwiększa radość z imprezy, która wzrasta wraz z daremnymi wysiłkami twoich przyjaciół.

Jak złamać kolec zębami

Człowiek łamie kolec zębami.

Oto wyczyn, który ich powala. Ludzie po prostu nie mogą uwierzyć, że możesz złamać kolec zębami. Właściwie nie, ale wygląda na to, że tak robisz i tylko to się liczy.

Do tego wycisku potrzebujesz gwoździa za 10 groszy, dobrego, ciężkiego młotka do wycisku i ciężkiego bloku drewna. Umieść końce drewna między siedzeniami dwóch krzeseł i powolnymi, celowymi uderzeniami wbij kolec w ciężki blok drewna. Wbij kolec w drewno około jednej trzeciej jego długości. To zrobione, owiń główkę kolca chusteczką, a następnie mocno wbij główkę paznokcia w usta.

Chwyć mocno każdą stronę deski lub drewnianego bloku każdą ręką i siłą mięśni szyi zegnij gwóźdź w przód iw tył, a pierwsza rzecz, o której wiesz, że odłamie się równo z drewnem.

Wygląda na to, że odgryzłeś gwóźdź, ale stało się tak, że dwie trzecie gwoździa wyjętego z drewna działa jak punkt podparcia na jednej trzeciej mocno osadzonej w drewnie. Drewno działa jak imadło na uwięzionym końcu gwoździa, a mięśnie szyi zwiększają dźwignię, która łamie gwóźdź. Sztuczka jest łatwa i jest dość dramatycznym wyczynem do wykonania.